กีฬา

Tag: ออกกำลังกาย

กีฬา ที่น่าสนใจ WOODBALL

by on พ.ค..22, 2014, under ไม่มีหมวดหมู่

กีฬา ที่น่าสนใจ WOODBALL

 

**น่ารู้เรื่องของกีฬา
เรื่องของกีฬาวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของกีฬาที่มีชื่อว่าWOODBALL ซึ่งเป็นอีกกีฬาที่มีความนิยมเล่นที่มากเนื่องจากว่าสามารถเล่นได้ทุกเพศทำวัย และวันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับกีฬาชนิดนี้กันสักหน่อยค่ะ

สำหรับกีฬาที่มีชื่อว่า WOODBALL นั้นเป็นกีฬาที่เล่นด้วยลูกบอลซึ่งเป็นบอลไม้ที่ต้องมีการเล่นในแบบตีไปมาในสนาม ซึ่งเล่นคล้ายกันกับกีฬาฟุตบอลหากเพียงแต่ใช้ไม้ตีลูกบอลเนื่องจากทำมาจากไม้และในการเล่นนั้นเราจะนับจำนวนครั้งของการตีลูกบอลว่าทีมไหนตีได้น้อย ซึ่งทีมที่ตีได้น้อยที่สุดจะเป็นผู้ที่ชนะ กีฬา WOODBALL เป็นกีฬาที่มีการเล่นครั้งแรกที่ประเทศไต้หวัน และผู้ที่คิดค้นกีฬานี้คือ Mr.Weng และก็กลายเป็นกีฬาที่มีการนิยมกันอย่างแพร่หลายในแถบเอเชีย ส่วนในไทยนั้นมีการเล่นเมื่อปี พ.ศ.2541 โดยดร.พัฒนาชาติ กฤดิบวร นายกสมาคมวู้ดบอลแห่งประเทศไทยที่ ดำรงตำแหน่งรองประธานสหพันธ์วู้ดบอลแห่งเอเชีย ที่ได้นำเอากีฬาชนิดนี้มาเล่นจนได้ถูกรับเกียจให้เป็นเจ้าภาพในการจัดการแข่งขันแลนด์วู้ดบอลอินวิเตชั่นในไทยนั้นทำให้กีฬา WOODBALL นั้นกลายเป็นอีกกีฬาที่มีความนิยมเล่นกันมาก ซึ่งประโยชน์ที่ได้จากกีฬานี้คือการสร้างสมาธิให้เกิดความมั่นคงในการใช้สายตา ซึ่งจะต้องมีความแม่นยำ และยังทำให้เราเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วยคะ

ก็นับว่าเป็นอีกที่ดีและสามารถเล่นได้ทุกคน ถ้าคุณเองชอบก็ลองหาเล่นได้คะ เป็นอีกการออกกำลังกายที่ดีค่ะ

—————-
[[
บทความดีดีจาก sports.buu.ac.th]]

ไม่ให้ใส่ความเห็น :, , , more...

สุขภาพทีดีเกิดได้จากการออกกำลังกาย

by on พ.ค..06, 2014, under ไม่มีหมวดหมู่

สุขภาพทีดีเกิดได้จากการออกกำลังกาย

  กีฬา คือ การออกกำลังกายที่ดี

อย่างที่เราเองก็รู้กันดีอยู่แล้วว่าเรื่องของสุขภาพคือสิ่งที่สำคัญและการที่เราเองได้ออกกำลังกายนั้นก็เป็นเรื่องอีกเรื่องที่ดี เพราะการออกกำลังกายคือสิ่งที่จะทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่แข็งแรง โดยการออกกำลังนั้นคือการทำกิจกรรมบางอย่างที่เป็นการเสริมสร้างหรือช่วยให้ร่างกายของเรานั้นมีความแข็งแรงที่มาก เพราะการที่เราเองทำกิจกรรมบางอย่างนั้นจะทำให้เราเองมีระบบเลือดที่ไหลเวียนดี ซึ่งการที่เราเล่นกีฬาก็เป็นอีกการออกการออกกำลังอย่างหนึ่งเหมือนกัน ซึ่งการเล่นกีฬาบ่อยๆ นอกจากจะเป็นการออกกำลังที่ดีแล้วยังเป็นการช่วยเสริมทักษะให้เกิดได้อีกด้วยและถ้าเราเองออกกำลังกายเสมอๆ ก็จะทำให้เรานั้นมีระบบการเสริมสร้างที่ดีในเรื่องของการออกกำลังได้ เป็นอีกการสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีให้เกิดแก่ตัวเราได้นั้นเองค่ะ อย่างภูมิคุ้มกันของโรคหัวใจ, โรคระบบไหลเวียนโลหิต, เบาหวาน, และโรคอ้วน และยังสามารถช่วยคลายความเคียดได้ดีอีกด้วยค่ะ ซึ่งการออกกำลังกายไม่ใช่ว่าเราเองจะเล่นแค่กีฬาเท่านั้น เพราะยังมีอีกหลายอย่างที่ทำแล้วเป็นการออกกำลังกายอาทิเช่น การทำความสะอาดบ้าน การขุดหญ้า การทำงานต่าง ซึ่งนั้นก็เป็นอีกกิจกรรมดีดีที่ทำให้เราสามารถออกกำลังกายได้เป็นอย่างดี ซึ่งเราเองก็สามารถที่จะทำได้ ทั้งนี้ก็เพื่อประโยชน์ที่ดีดีของเราค่ะ ——————– [[บทความดีดีจาก greeleyweldsbdc.org]]

ไม่ให้ใส่ความเห็น :, , , more...